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80文学 www.80wx.net,人性的弱点无错无删减全文免费阅读!

访问过他。我实在猜不透他为什么看起来那样有精神,那样健康。我问他秘诀是什么?他说:“能坐下的时候我绝不站着,能躺下的时候我绝不坐着。”?

    被称为“现代教育之父”的霍勒斯?曼在他年事稍长之后也是这样。当他担任安提奥克大学校长的时候,常常躺在一张长沙发上和学生谈话。?

    我曾建议好莱坞的一位电影导演试试这一类的方法,他后来告诉我说,这种办法可以产生奇迹。我说的是杰克·切尔托克,他是好莱坞最有名的大导演之一。几年前他来看我的时候,他是M—G—M公司短片部的经理,他说他常常感到劳累和筋疲力尽。他什么办法都试过,喝矿泉水、吃维他命和别的补药,但对他一点帮助也没有。我建议他每天去“度假”。怎么做呢?就是当他在办公室里和手下开会的时候,躺下来放松自己。?

    两年之后,我再见到他的时候,他说:“出现了奇迹,这是我医生说的。以前每次和我手下的人谈短片问题的时候,我总是坐在椅子里,非常紧张。现在每次开会的时候,我躺在办公室的长沙发上。我现在觉得比我20年来都好过多了,每天能多工作两个小时,却很少感到疲劳。”?

    你是如何使用这种方法的呢?如果你是一名打字员,你就不能像爱迪生或是山姆?戈尔德温那样,每天在办公室里睡午觉;而如果你是一个会计员,你也不可能躺在长沙发上跟你的老板讨论账目的问题。可是如果你住在一个小城市里,每天中午回去吃中饭的话,饭后你就可以睡十分钟的午觉。这是马歇尔将军常做的事。在二次大战期间,他觉得指挥美军部队非常忙碌,所以中午必须休息。如果你已经过了50岁,而觉得你还忙得连这一点都做不到的话,那么赶快趁早买人寿保险吧。最近葬礼的费用涨得相当高——而且这种事都来得非常的突然,而那位小女人也许想拿你的保险金,去嫁一个比你年轻的男人呢。?

    如果你没有办法在中午睡个午觉,至少要在吃晚饭之前躺下休息一个小时,这比喝一杯饭前酒要便宜得多了。而且算起总账来,比喝一杯酒还要有效500倍。如果你能在下午5点、6点、或者7点钟左右睡一个小时,你就可以在你生活中每天增加一小时的清醒时间。为什么呢?因为晚饭前睡的那一个小时,加上夜里所睡的6个小时——共是7小时——对你的好处比连续睡8个小时更多。?

    从事体力劳动的人,如果休息时间多的话,每天就可以做更多的工作。弗雷德里克?泰勒,在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的时候,就曾以事实证明了这件事情。他曾观察过,工人每人每天可以往货车上装大约12。5吨的生铁,而通常他们中午时就已经筋疲力尽了。他对所有产生疲劳的因素做了一次科学性的研究,认为这些工人不应该每天只送12.5吨的生铁,而应该每天装运47吨。照他的计算,他们应该可以做到目前成绩的4倍,而且不会疲劳,只是必须要加以证明。?

    泰勒选了一位施密特先生,让他按照马表的规定时间来工作。有一个人站在一边拿着一只马表来指挥施密特:“现在拿起一块生铁,走……现在坐下来休息……现在走……现在休息。”?

    结果怎样呢?别的人每天只能装运12.5吨的生铁,而施密特每天却能装运到47.5吨生铁。而当弗雷德里克?泰勒在贝德汉姆钢铁公司工作的那三年里,施密特的工作能力从来没有减低过,他之所以能够做到,是因为他在疲劳之前就有时间休息:每个小时他大约工作26分钟,而休息34分钟。他休息的时间要比他工作时间多——可是他的工作成绩却差不多是其他人的4倍!?

    让我再重复一遍:照美国陆军的办法去做——常常按照你自己心脏做事的办法去做——在你感到疲劳之前先休息,这样你每天清醒的时间,就可以多增加一小时。?

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