，然后点击“添加到主屏幕”第二百五十四 指点 (2/2)
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说什么，而是继续让陆源投，她想看看，陆源自己会怎么调整。
在连续七八个投不进以后，陆源停了下来，他没有去询问白朵应该怎么投，而是冷静下来想了想，回忆了一下刚刚出手的感觉，然后放松了一下身体，放松了一下手，调整一下，再屈膝，半45度转身，朝向了白朵的方向。
白朵再度传球，陆源接球，他以更快的速度起跳，然后在最高点出手，球划出一道更高的弧线，飞向了篮筐。
“唰！”
球终于进了，陆源终于投进了一个三分球。
进球后的陆源激动地像命中了绝杀一样，张开双臂大叫着冲向了篮下，把球捡了回来，又跑了两圈，发现整个球馆的人都在看着他。
陆源有些脸红，回到三分线外，把球递给了白朵，说道：“我进了一个，你看看怎么样？”
白朵接过陆源递过来的球，没有直接回他，而是朝着白叶说道：“白叶，去把球都给我捡回来！”
白叶本来站在场边休息，顺便看看陆源投三分，结果就被姐姐使唤去捡球了。
白叶叹了口气，只好去把球拾回来，陆源见状想去帮忙，白朵却叫住他说道：“投两个中距离给我看看，然后自己感受一下区别。”
于是陆源又拿着球自己投了两个中距离，非常轻松地命中。
白朵又说道：“试试不同的投篮姿势。”
陆源说道：“我不会别的姿势。”
“随便什么样的，假设有人在防守你，或者你没时间了。”
于是，陆源试着快速出手，或者用自己不太习惯的节奏出手，结果还是能进。
“往后退一步，再投试试看。”白朵又说道。
陆源退了一步，还是能进，再退，再退，慢慢退到三分线，陆源的命中率开始直线下滑，显然距离的增加不仅让陆源捡球变得困难，更是让出手的力度、准度大幅度发生变化。
不过陆源知道，白朵让自己这么做肯定有道理，这么一点点往后退地投下来，他慢慢找到了一些远距离投篮的感觉，并在脑子里形成一个想法——越是远距离的投篮，出手姿势越要标准，才能命中。
心里想着，陆源调整一下呼吸，在三分线正面，用非常标准的姿势出手，命中了一记三分球。
这时，白叶刚把散落在体育馆各处的球都捡回来，陆源指了指自己刚投进的，说道：“叶子，再帮忙捡一下吧？”
白叶真想把球捡过来糊陆源一脸，可是一想姐姐在这儿，就忍了吧。
而白朵一样感觉很奇怪，第一次看到除了自己还有人敢让白叶去捡球的，而且白叶还真过去把球捡过来了。
白朵心想，两人的友情果然不一般。
“陆源，有没有找到一点感觉，投三分和投中距离，有什么差别？”白朵准备考一考陆源。
“额，中距离随便投，三分球要认真。”
陆源这个答案听上去有点扯，可仔细一想，白朵知道他的回答是正确的。
三分球作为远距离的投篮，每个级别的比赛，除了少数顶级高手可以像投中距离一样投三分外，大多数人还是会选择在没有防守的情况下三分出手。
加上三分球的出手点相对固定，不同的点对球员的投篮出手感觉以及命中率有不小的影响，所以如何在自己合适的投篮点，用标准乃至机械的动作把球投出去，就是提高命中的关键。
相比而言，中近距离的跳投面对更多的防守，但控制力度、精度更加容易，就需要球员能够在各种身体姿态下，把球投进篮筐。
比赛中一个好的的中距离跳投手，必然拥有很好的身体素质和身体控制能力，而一个合格的三分手，却肯定在同一个位置完成过无数次相同的出手投篮。
“好了，你说的很有道理，既然你明白了这个道理，那就自己好好练吧，任何篮球技术都没有捷径，只有汗水能铸就，加油。”
白朵鼓励了陆源，她的指导就这么结束了。
“啊？没了？我…什么都没教我呢！”陆源有点懵，自己就这么乱说了两句，就有道理了，就不用指导了？
这时白叶上前说道：“你好好练吧你，指导你也没用，只能靠苦练。”说完白叶就走开了。
陆源皱了皱鼻子，心想白叶今天怎么感觉这么小气，不过算了，有六号同志指导我。
刚刚陆源投三分的内容，被手机通通拍了下来，传到了千里之外的天津。
陆子豪看着陆源的三分练习和白朵的指导，心想，我儿子还是得我来亲自指点啊，别人可靠不住。
说什么，而是继续让陆源投，她想看看，陆源自己会怎么调整。
在连续七八个投不进以后，陆源停了下来，他没有去询问白朵应该怎么投，而是冷静下来想了想，回忆了一下刚刚出手的感觉，然后放松了一下身体，放松了一下手，调整一下，再屈膝，半45度转身，朝向了白朵的方向。
白朵再度传球，陆源接球，他以更快的速度起跳，然后在最高点出手，球划出一道更高的弧线，飞向了篮筐。
“唰！”
球终于进了，陆源终于投进了一个三分球。
进球后的陆源激动地像命中了绝杀一样，张开双臂大叫着冲向了篮下，把球捡了回来，又跑了两圈，发现整个球馆的人都在看着他。
陆源有些脸红，回到三分线外，把球递给了白朵，说道：“我进了一个，你看看怎么样？”
白朵接过陆源递过来的球，没有直接回他，而是朝着白叶说道：“白叶，去把球都给我捡回来！”
白叶本来站在场边休息，顺便看看陆源投三分，结果就被姐姐使唤去捡球了。
白叶叹了口气，只好去把球拾回来，陆源见状想去帮忙，白朵却叫住他说道：“投两个中距离给我看看，然后自己感受一下区别。”
于是陆源又拿着球自己投了两个中距离，非常轻松地命中。
白朵又说道：“试试不同的投篮姿势。”
陆源说道：“我不会别的姿势。”
“随便什么样的，假设有人在防守你，或者你没时间了。”
于是，陆源试着快速出手，或者用自己不太习惯的节奏出手，结果还是能进。
“往后退一步，再投试试看。”白朵又说道。
陆源退了一步，还是能进，再退，再退，慢慢退到三分线，陆源的命中率开始直线下滑，显然距离的增加不仅让陆源捡球变得困难，更是让出手的力度、准度大幅度发生变化。
不过陆源知道，白朵让自己这么做肯定有道理，这么一点点往后退地投下来，他慢慢找到了一些远距离投篮的感觉，并在脑子里形成一个想法——越是远距离的投篮，出手姿势越要标准，才能命中。
心里想着，陆源调整一下呼吸，在三分线正面，用非常标准的姿势出手，命中了一记三分球。
这时，白叶刚把散落在体育馆各处的球都捡回来，陆源指了指自己刚投进的，说道：“叶子，再帮忙捡一下吧？”
白叶真想把球捡过来糊陆源一脸，可是一想姐姐在这儿，就忍了吧。
而白朵一样感觉很奇怪，第一次看到除了自己还有人敢让白叶去捡球的，而且白叶还真过去把球捡过来了。
白朵心想，两人的友情果然不一般。
“陆源，有没有找到一点感觉，投三分和投中距离，有什么差别？”白朵准备考一考陆源。
“额，中距离随便投，三分球要认真。”
陆源这个答案听上去有点扯，可仔细一想，白朵知道他的回答是正确的。
三分球作为远距离的投篮，每个级别的比赛，除了少数顶级高手可以像投中距离一样投三分外，大多数人还是会选择在没有防守的情况下三分出手。
加上三分球的出手点相对固定，不同的点对球员的投篮出手感觉以及命中率有不小的影响，所以如何在自己合适的投篮点，用标准乃至机械的动作把球投出去，就是提高命中的关键。
相比而言，中近距离的跳投面对更多的防守，但控制力度、精度更加容易，就需要球员能够在各种身体姿态下，把球投进篮筐。
比赛中一个好的的中距离跳投手，必然拥有很好的身体素质和身体控制能力，而一个合格的三分手，却肯定在同一个位置完成过无数次相同的出手投篮。
“好了，你说的很有道理，既然你明白了这个道理，那就自己好好练吧，任何篮球技术都没有捷径，只有汗水能铸就，加油。”
白朵鼓励了陆源，她的指导就这么结束了。
“啊？没了？我…什么都没教我呢！”陆源有点懵，自己就这么乱说了两句，就有道理了，就不用指导了？
这时白叶上前说道：“你好好练吧你，指导你也没用，只能靠苦练。”说完白叶就走开了。
陆源皱了皱鼻子，心想白叶今天怎么感觉这么小气，不过算了，有六号同志指导我。
刚刚陆源投三分的内容，被手机通通拍了下来，传到了千里之外的天津。
陆子豪看着陆源的三分练习和白朵的指导，心想，我儿子还是得我来亲自指点啊，别人可靠不住。