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这里轻松得分，我必将给你留下个深刻的教训。
回想起自己前面几场比赛，大黑确实发现了自己的问题，说好听点就是他打球太干净了，说难听点就是太怂！
大黑在场上尽量减少身体方面的接触，这样能够最大化的减少自己的犯规数，说来效果还算不错，前面三场比赛他的犯规数不多，可第四场比赛却让大黑看到了自己这种打法的缺陷，面对那些碰瓷球员，他就算再注意身体方面的接触，这些碰瓷专家也有办法造犯规。
可如果大黑当初拼着一次犯规，以大黑压倒性的身体优势，给冲进来的贾巴里-帕克一个惨痛的教训，他还能有这个胆子来博罚球？！
一球两球的得失，与职业生涯相比，傻子都知道选择哪个。
从大本指出的第一条指教，大黑就获益匪浅，技巧方面凭借大黑的天赋，都是可以练出来的，唯有这种打球时的心态，没有人指点的话，恐怕大黑会误入歧途。
至于大本指出的体重问题，其实不仅仅大本看出来了，连高婉璐这个圈外人都看了出来，实在没办法，大黑虽然体重也接近210斤，对比普通人来说，这个体重绝对是个胖子了，可配上大黑那216的身高，显得大黑无比瘦长。
本赛季闹的满城风雨的国产大魔王周琦，相信国内球迷都很熟悉，身高217，甚至比起大黑还要高一公分，可体重只有95KG，比大黑轻了二十斤，看起来完全就是个瘦长的竹竿，以这样的线条，国内的球迷很怀疑他打完一场真正的NBA比赛后，还能不能继续打下去。
要知道这家伙的卧推仅仅180磅左右，也就80公斤左右！这个卧推甭说和大黑比，联盟有数的小学生库里都能碾压他。
也难怪火箭选完周琦之后再无音信，周琦这样的身体，离能打NBA要走的路还有很长。
大黑虽然比周琦重了二十斤，可二十斤的重量分散在216公分的身体上，完全显不出来。如果说周琦大魔王是个瘦竹竿的话，那大黑就是个稍粗点的瘦竹竿……
体重的问题，大黑是真的没办法，以前家里穷，将就着解决温饱，大黑这种大个子，要吃的饭可不少，有时候也就能吃个八分饱。
进入NBA以后，伙食好了不少，大黑也明显感受到自己体重略有增加，可毕竟时间还是太短了，仅仅半个月的时间，大黑即便每餐都胡吃海塞，能增长个三五斤就不错了。要知道虽然吃的多，可大黑的消耗也同样不少，球赛以及平时的训练，都消耗着大量的能量。
而且增重这个问题不能着急，NBA中不乏一些球员因为增重过快，适应不了增重后的身体，导致出现伤病的情况。
其实以大黑的身高，最合适的体重应该在135KG左右，这个体重下，大黑会显得相当健壮，却又不臃肿。当然这个体重必须是体脂率15%以下的情况下，否则增出来一身肥肉还不如不增重……
135KG也就是270斤，与大黑目前的体重之间差着60斤了，这可能正常成年人一半的体重，短期内想要增重成功，难度可想而知，注定是一项长远的计划，也许一两个赛季都完成不了。
这里轻松得分，我必将给你留下个深刻的教训。
回想起自己前面几场比赛，大黑确实发现了自己的问题，说好听点就是他打球太干净了，说难听点就是太怂！
大黑在场上尽量减少身体方面的接触，这样能够最大化的减少自己的犯规数，说来效果还算不错，前面三场比赛他的犯规数不多，可第四场比赛却让大黑看到了自己这种打法的缺陷，面对那些碰瓷球员，他就算再注意身体方面的接触，这些碰瓷专家也有办法造犯规。
可如果大黑当初拼着一次犯规，以大黑压倒性的身体优势，给冲进来的贾巴里-帕克一个惨痛的教训，他还能有这个胆子来博罚球？！
一球两球的得失，与职业生涯相比，傻子都知道选择哪个。
从大本指出的第一条指教，大黑就获益匪浅，技巧方面凭借大黑的天赋，都是可以练出来的，唯有这种打球时的心态，没有人指点的话，恐怕大黑会误入歧途。
至于大本指出的体重问题，其实不仅仅大本看出来了，连高婉璐这个圈外人都看了出来，实在没办法，大黑虽然体重也接近210斤，对比普通人来说，这个体重绝对是个胖子了，可配上大黑那216的身高，显得大黑无比瘦长。
本赛季闹的满城风雨的国产大魔王周琦，相信国内球迷都很熟悉，身高217，甚至比起大黑还要高一公分，可体重只有95KG，比大黑轻了二十斤，看起来完全就是个瘦长的竹竿，以这样的线条，国内的球迷很怀疑他打完一场真正的NBA比赛后，还能不能继续打下去。
要知道这家伙的卧推仅仅180磅左右，也就80公斤左右！这个卧推甭说和大黑比，联盟有数的小学生库里都能碾压他。
也难怪火箭选完周琦之后再无音信，周琦这样的身体，离能打NBA要走的路还有很长。
大黑虽然比周琦重了二十斤，可二十斤的重量分散在216公分的身体上，完全显不出来。如果说周琦大魔王是个瘦竹竿的话，那大黑就是个稍粗点的瘦竹竿……
体重的问题，大黑是真的没办法，以前家里穷，将就着解决温饱，大黑这种大个子，要吃的饭可不少，有时候也就能吃个八分饱。
进入NBA以后，伙食好了不少，大黑也明显感受到自己体重略有增加，可毕竟时间还是太短了，仅仅半个月的时间，大黑即便每餐都胡吃海塞，能增长个三五斤就不错了。要知道虽然吃的多，可大黑的消耗也同样不少，球赛以及平时的训练，都消耗着大量的能量。
而且增重这个问题不能着急，NBA中不乏一些球员因为增重过快，适应不了增重后的身体，导致出现伤病的情况。
其实以大黑的身高，最合适的体重应该在135KG左右，这个体重下，大黑会显得相当健壮，却又不臃肿。当然这个体重必须是体脂率15%以下的情况下，否则增出来一身肥肉还不如不增重……
135KG也就是270斤，与大黑目前的体重之间差着60斤了，这可能正常成年人一半的体重，短期内想要增重成功，难度可想而知，注定是一项长远的计划，也许一两个赛季都完成不了。