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年人也不理他们，自顾自的练着，当他收功后，才终于看向白沙两人。
“李范，你带这个年轻人到我这是有什么事情吗？”
“师傅，这个小兄弟叫白沙，他想来我们这学习我们的武术，您看？”
“哦，学武术，来，白沙小兄弟，你向前一步，我试试看你的身体基础怎么样！我做一个动作，你跟着我做试试看，做不出来不要逞强，会损害身体的。明白吗？”
白沙听后站上前去点点头。
馆主双腿分开与肩部平齐，身子慢慢蹲下，腰部挺直，双手缓缓向前伸去。这是要扎马步？白沙学着姿势，身体也慢慢蹲下。馆主见状，站起身来，走到白沙旁边，纠正着白沙动作中的错误，然后便让白沙在原地扎着马步，他则是看了一眼墙上的时钟。
时间一分一秒的过去，白沙的体力也在慢慢消耗着，终于在三十分钟的时候，体力不支坐了下去。战斗服虽然强化了自己的身体，但是这种强化是潜移默化的，并不是直接让人变成一个超人！
所以目前白沙的身体素质也就比平常人强大一些。馆主见状点了点头，下面又做了几个动作后，白沙也跟着做了出来，虽然有些勉强，但还是能完成！
馆主终于脸上露出笑容“很好，你的身体素质和柔韧性也挺不错的，基础勉强合格，可以练习武术！好了，去把该交的学费交了，今天开始你就先跟着李范学习基本动作，学成后，我再教你新的武术！”
“好的，多谢师傅。”向着馆主行了个礼后，白沙便退了出去，找到李范将该完成的步骤都完成后，终于开始学习了！
先跟着学习了基本拳法，步法，白沙的学习能力也仿佛被强化过一样，学习起来十分迅速，一天下来便学会了学员们还在学习的基础，接下来就是强化训练，当他讲基础融汇进自身后，就是学习新武技的时候了！这就不是一朝一夕能完成了。
于是接下来的一段时间，白沙每天早早的来到武馆练习，每天缠着每个学员陪他练习，喂招，慢慢的学员已经不是白沙的对手了，他便早上李范训练。
虽然凭借着自身身体强度，白沙能碾压李范，但在基础武技的沉浸还不如李范！在李范的喂招下，也慢慢靠着身体记忆慢慢打的有来有回了！
慢慢的，一周时间过去了，白沙已经完成基础的训练，现在已经由馆主对白沙进行八极拳法及配套身法的传授。
八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大、极富有技击之特色，大有"晃膀撞天倒，跺脚震九州"之势。因此八极拳在华国传统武术界素有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之说。
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。"铁山靠"在进招之时的关键就是近身，以"打人如亲吻"的距离接近对手，用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。"开门出手，六力合一"，六大开之劲力，在八极拳的"铁山靠"上面，展现的淋漓尽致。而下盘功夫中，"搓踢"是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究"行步如趟泥，脚不过膝"。而搓踢正是这种步法的体现，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部。因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。八极拳精神讲究十六字诀，即"忠肝义胆以身做盾舍身无我临危当先"
讲解完八极拳后，馆主亲身演示了一遍八极拳给白沙看，然后就是手把手教学，纠正动作的错误。这段时间，艾博利安倒是很安静，没有出现捣乱，不知道又在搞什么小动作！
年人也不理他们，自顾自的练着，当他收功后，才终于看向白沙两人。
“李范，你带这个年轻人到我这是有什么事情吗？”
“师傅，这个小兄弟叫白沙，他想来我们这学习我们的武术，您看？”
“哦，学武术，来，白沙小兄弟，你向前一步，我试试看你的身体基础怎么样！我做一个动作，你跟着我做试试看，做不出来不要逞强，会损害身体的。明白吗？”
白沙听后站上前去点点头。
馆主双腿分开与肩部平齐，身子慢慢蹲下，腰部挺直，双手缓缓向前伸去。这是要扎马步？白沙学着姿势，身体也慢慢蹲下。馆主见状，站起身来，走到白沙旁边，纠正着白沙动作中的错误，然后便让白沙在原地扎着马步，他则是看了一眼墙上的时钟。
时间一分一秒的过去，白沙的体力也在慢慢消耗着，终于在三十分钟的时候，体力不支坐了下去。战斗服虽然强化了自己的身体，但是这种强化是潜移默化的，并不是直接让人变成一个超人！
所以目前白沙的身体素质也就比平常人强大一些。馆主见状点了点头，下面又做了几个动作后，白沙也跟着做了出来，虽然有些勉强，但还是能完成！
馆主终于脸上露出笑容“很好，你的身体素质和柔韧性也挺不错的，基础勉强合格，可以练习武术！好了，去把该交的学费交了，今天开始你就先跟着李范学习基本动作，学成后，我再教你新的武术！”
“好的，多谢师傅。”向着馆主行了个礼后，白沙便退了出去，找到李范将该完成的步骤都完成后，终于开始学习了！
先跟着学习了基本拳法，步法，白沙的学习能力也仿佛被强化过一样，学习起来十分迅速，一天下来便学会了学员们还在学习的基础，接下来就是强化训练，当他讲基础融汇进自身后，就是学习新武技的时候了！这就不是一朝一夕能完成了。
于是接下来的一段时间，白沙每天早早的来到武馆练习，每天缠着每个学员陪他练习，喂招，慢慢的学员已经不是白沙的对手了，他便早上李范训练。
虽然凭借着自身身体强度，白沙能碾压李范，但在基础武技的沉浸还不如李范！在李范的喂招下，也慢慢靠着身体记忆慢慢打的有来有回了！
慢慢的，一周时间过去了，白沙已经完成基础的训练，现在已经由馆主对白沙进行八极拳法及配套身法的传授。
八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大、极富有技击之特色，大有"晃膀撞天倒，跺脚震九州"之势。因此八极拳在华国传统武术界素有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之说。
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。"铁山靠"在进招之时的关键就是近身，以"打人如亲吻"的距离接近对手，用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。"开门出手，六力合一"，六大开之劲力，在八极拳的"铁山靠"上面，展现的淋漓尽致。而下盘功夫中，"搓踢"是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究"行步如趟泥，脚不过膝"。而搓踢正是这种步法的体现，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部。因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。八极拳精神讲究十六字诀，即"忠肝义胆以身做盾舍身无我临危当先"
讲解完八极拳后，馆主亲身演示了一遍八极拳给白沙看，然后就是手把手教学，纠正动作的错误。这段时间，艾博利安倒是很安静，没有出现捣乱，不知道又在搞什么小动作！