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80文学 www.80wx.net,岛主的幸福生活无错无删减全文免费阅读!

他的经验告诉我,如果一旦剧烈的锻炼后,就这么躺着坐着,那么疲劳度会十倍百倍的增加;但如若是坚持着慢慢的走动一段距离,那锻炼的效果会非常的好,过后也不会那么的疲惫不堪。

    先前几年的训练,我早已知道了劳伦老爹的经验的正确性,所以几乎每天早晨,我都会这么威逼利诱一番,他们也算是给面子,很多时候都不用我施展暴力,就能主动的跟着我走。

    什么?

    你说我丢蟑螂在小强的脸上,抓一个打屁虫放在四郎的鼻子前,拿火把在范墨的面前威胁

    绝对没有!

    都是**裸的诬陷!

    我银星宝向来主张以德服人,以情动人,怎么可能做出这种小孩子的伎俩?

    我们几乎是以乌龟的速度往回走着,回去的时候,还正好遇到三**进行今天上午的第二次的训练。

    吃过早饭休息了一阵子的大叔们,再次恢复了精力,于是他们每人都拿起了重重的约莫有他们拳头大小的大竹竿,站成了整齐的队列,一动也不动的平举着竹竿。

    用姐姐的话来说,劳伦老爹的很多训练,都很有优美的感觉。

    用优美来形容一群大老爷们儿,实在有些别扭,但如果你看到了那些场面,肯定会和我、姐姐一样的有着这样的感觉。

    如同现在我们不远处的三**们,虽然身高不一,可是他们排成的队列,无论从横面、竖面、前面、后面哪个方向看,都像是一条直线一样,连每个人之间的距离,也都是一模一样。

    霸爷说了,这打仗如同打架,大家弟兄们拿着武器冲上去,勇敢厉害的就获得胜利,搞这些花花架子干什么?

    劳伦老爹没多说,直接道:“如果按照老三你说的那么简单,那为什么你还不打得屁滚尿流,只能带着几个弟兄和家人,逃到虾夷岛来?”

    一句话就逼得霸爷面红耳赤,掩面羞走。

    细细的想过,知道劳伦老爹说的没错的霸爷,于是也只能顺从的站在队列里面,认真的依照劳伦老爹的法子训练。

    当然,他心中到底是彻底屈服了,还是准备用实际行动来证明劳伦老爹的错误,那就不知道了但根据我对霸爷的了解嘛嘿嘿三**的站队列的训练方式,待会儿我们也会做,我们的训练是紧跟着他们来的,虽然强度不那么大,可是该有的项目一个不缺。

    如果你问我,训练有什么地方是最难的,那肯定就是这个站队列。

    没有练过的人不知道,让你动起来、跳起来,其实并不难,你还能折腾一阵子,但要是叫你彻底的静下来,手里拿着一杆红缨枪之类的,一动不动,那才叫折磨,而且越到后来越坚持不住,小小的红缨枪简直会变成一头猛虎哦,原谅我这不恰当的比喻,但就是会感觉那么的重,几乎能让你崩溃掉。

    三**中的西班牙猛男大叔们以前练过,还好一些,像是罗刹壮汉大叔们、霸爷的原来班底们,那练得才叫一个辛苦,都训练了好几年了,现在才勉强达到了劳伦老爹的标准。

    至于说农民大叔们,也因为先前就有些低强度的站队列训练,现在总算还好,最多能有坚持到半个时辰才倒下的。

    我们小孩子就更不行了,本来就是好动的年龄,平日里都像屁股后有豹子在追逐一样,停都停不下来,还叫我们这么辛苦的站队列,就算是我,现在也不过能坚持两刻钟,最厉害的是身子不算好的塔克,这家伙能坚持差不多到三刻钟,因此还得到了劳伦老爹的赞许。

    (天气好冷啊,在如此寒冷的情况下,俺还是努力更新,然后单衣跪求推荐票和收藏,很有诚意的,真的!^^)

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