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所为冥想，并没有特别要求一定要保持某个特定的姿势。
相比起武侠世界中的内功，大多需要摆出五心朝天的姿势，而冥想却没有这种隐性的规定，你可以坐着，甚至可以躺着，当然了，如果你愿意的话，站着也是可以的。
但有一点是相同的，那就是无论是内功还是冥想，都需要保持一个姿势不动。
这一点上，相比起内功修炼的过程中有内力游走前身各处经脉，能起到一定的舒筋活络的功效，哪怕是坐个十天半个月，起来也不会觉得四肢僵硬。
可冥想不同，冥想是精神层面上的锻炼过程，这个过程完全在上丹田中完成，如果保持一个姿势太久的话，醒来会必然会出现四肢僵硬，身体不舒服的感觉。
不过有利有弊，一定程度上冥想是可以代替睡觉的，而且十分钟的冥想堪比熟睡六个小时，在精神头上，基本上不会出现疲惫的状况。
而相比之下，内功则需要达到一定境界之后，才能真正的代替睡眠，如果你初学内功就整晚整晚的修炼的话，那么第二天肯定没精神。
两者之间，可以说是你有你的好，我有我的妙，各有各的好处。
窗外，地平线上，朝阳初升。
一夜过去，刘天豪始终保持着端坐的姿势，没有丝毫的动弹。
原先修炼那篇初级精神力锻造法的时候，每每修炼一两个小时便会感到心不从心，甚至会出现意识混乱的情况。
而这一次修炼这门新的精神力锻造法，却是没有出现这样的情况，足足五个多小时，刘天豪完全沉浸在其中，就好像冬天泡澡温暖的温泉当中一般，久久不愿醒来。
早上6:30，口袋里的手机发出嘀嘀嘀的闹铃声。
缓缓睁开双眸，刘天豪皱着眉头从口袋里拿出手机一瞧。
“咦~！已经六点半了？”刘天豪自己都有些惊讶。
在他的感觉当中，自己似乎才刚刚闭了一会儿眼睛而已，感觉中甚至也就几分钟的样子，可事实上却已经过去了将近六个小时的时间。
这还是他第一次沉浸中冥想中，达到了忘乎所以的境界。
从侧面来说，足以看出两篇精神力锻造法之间那不可逾越的差距。
仔细感应，一晚上的冥想，自己的精神力足足增加了有百分之七八的样子，按照这样计算的呼，恐怕要不了一个月左右的时间，他的精神力就能达到2级魔法师的标准线了。
“果然，货比货得扔啊！”刘天豪脸上满是灿烂的笑容，一脸高兴的摸样。
早前就很不满那篇初级精神力锻造法，以哪种缓慢的进度，两三年才能堪堪步入2级魔法师的行列，真要等那么久的话，不得等到花儿都谢了。
好在这个问题总算是解决了，新的精神力锻造法成果斐然，至少刘天豪目前是极为满意的。
站起身，活动了一下略有些僵硬的身躯，抖抖脚耸耸肩，再做几个伸展运动，基本上就差不多了。
……
中午，二中食堂。
这些天老是跟芊芊去外面吃，难得来一次食堂，刘天豪颇有点新鲜的感觉。
打好饭菜，刘天豪找了个干净的位置坐下，一口一口... -->>
所为冥想，并没有特别要求一定要保持某个特定的姿势。
相比起武侠世界中的内功，大多需要摆出五心朝天的姿势，而冥想却没有这种隐性的规定，你可以坐着，甚至可以躺着，当然了，如果你愿意的话，站着也是可以的。
但有一点是相同的，那就是无论是内功还是冥想，都需要保持一个姿势不动。
这一点上，相比起内功修炼的过程中有内力游走前身各处经脉，能起到一定的舒筋活络的功效，哪怕是坐个十天半个月，起来也不会觉得四肢僵硬。
可冥想不同，冥想是精神层面上的锻炼过程，这个过程完全在上丹田中完成，如果保持一个姿势太久的话，醒来会必然会出现四肢僵硬，身体不舒服的感觉。
不过有利有弊，一定程度上冥想是可以代替睡觉的，而且十分钟的冥想堪比熟睡六个小时，在精神头上，基本上不会出现疲惫的状况。
而相比之下，内功则需要达到一定境界之后，才能真正的代替睡眠，如果你初学内功就整晚整晚的修炼的话，那么第二天肯定没精神。
两者之间，可以说是你有你的好，我有我的妙，各有各的好处。
窗外，地平线上，朝阳初升。
一夜过去，刘天豪始终保持着端坐的姿势，没有丝毫的动弹。
原先修炼那篇初级精神力锻造法的时候，每每修炼一两个小时便会感到心不从心，甚至会出现意识混乱的情况。
而这一次修炼这门新的精神力锻造法，却是没有出现这样的情况，足足五个多小时，刘天豪完全沉浸在其中，就好像冬天泡澡温暖的温泉当中一般，久久不愿醒来。
早上6:30，口袋里的手机发出嘀嘀嘀的闹铃声。
缓缓睁开双眸，刘天豪皱着眉头从口袋里拿出手机一瞧。
“咦~！已经六点半了？”刘天豪自己都有些惊讶。
在他的感觉当中，自己似乎才刚刚闭了一会儿眼睛而已，感觉中甚至也就几分钟的样子，可事实上却已经过去了将近六个小时的时间。
这还是他第一次沉浸中冥想中，达到了忘乎所以的境界。
从侧面来说，足以看出两篇精神力锻造法之间那不可逾越的差距。
仔细感应，一晚上的冥想，自己的精神力足足增加了有百分之七八的样子，按照这样计算的呼，恐怕要不了一个月左右的时间，他的精神力就能达到2级魔法师的标准线了。
“果然，货比货得扔啊！”刘天豪脸上满是灿烂的笑容，一脸高兴的摸样。
早前就很不满那篇初级精神力锻造法，以哪种缓慢的进度，两三年才能堪堪步入2级魔法师的行列，真要等那么久的话，不得等到花儿都谢了。
好在这个问题总算是解决了，新的精神力锻造法成果斐然，至少刘天豪目前是极为满意的。
站起身，活动了一下略有些僵硬的身躯，抖抖脚耸耸肩，再做几个伸展运动，基本上就差不多了。
……
中午，二中食堂。
这些天老是跟芊芊去外面吃，难得来一次食堂，刘天豪颇有点新鲜的感觉。
打好饭菜，刘天豪找了个干净的位置坐下，一口一口... -->>
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